Groupe 1 : Adultes

Yoga relaxation respiration

Je propose un travail de groupe alternant l'approche corporelle et le partage par la parole.  Cette combinaison nous permet d'aborder efficacement notre présence à nous-mêmes et à l'autre.

 

Nous explorons la manière que nous avons d'habiter notre corps, d'habiter le mouvement, d'investir l'espace physique et relationnel. Il s'agit d'un travail de découverte et de recherche.

 

L'approche corporelle se fera au travers du yoga, dans une alternance de mouvements toniques et d'étirements, d'exercices de respiration et de relaxation, d'un travail sur la voix, etc. La parole permet la mise en mots, le partage des expériences, le questionnement.

 

  • Durée : Session mensuelle d'une demi-journée (4 heures)
     

  • Lieu : 7, rue Malcousinat, 31000 Toulouse. (Métro : station Esquirol ou Carmes, bus : 2,10,12,14,38)
     

  • Effectif : 4 à 10 personnes
     

  • Coût : 50 Euros la séance
     

 

 

​© 2015 par anne silvester gestalt-thérapeute.

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